Сегодня от болезней пародонта страдает более 90% жителей планеты. Пародонтит – это воспаление тканей окружающих зуб (пародонта). Он может протекать бессимптомно очень долгое время, или симптомы могут быть не очень ярко выраженными. Основные признаки пародонтоза – кровоточивость десен, неприятный запах изо рта, подвижность зубов, опущение десны. В ходе заболевания происходит медленное разрушение зубного аппарата, что может привести к полной потере зубов.
Основная причина пародонтита – зубной камень, который и провоцирует воспаление. Поэтому чрезвычайно важная роль принадлежит правильному уходу за полостью рта при проведении лечения заболеваний пародонта и после его завершения. При несоблюдении правил ухода за полостью рта, даже самое тщательное лечение будет безуспешным.
1. Уделяйте больше внимание чистке зубов. Проводите ее не менее 2 раз в день, лучше каждый раз после приема пищи. Чистка зубов должна длиться не менее 3-4 минут. Если нет возможности почистить зубы по всем правилам, обязательно прополощите рот водой.
2. Соблюдайте правильную технику чистки. Движения щетины щетки должны быть такими, чтобы они очищали межзубные промежутки и шейку зуба. Основное движение - сверху вниз, к режущим поверхностям зубов.
3. Используйте качественную зубную щетку. Стоматолог поможет Вам выбрать наиболее подходящий вариант. Регулярно меняйте ее: щетки с «разлохмаченной» щетиной непригодны для чистки.
4. Для улучшения кровообращения в деснах регулярно делайте массаж десен. Его можно выполнять с помощью зубной щетки или просто пальцем. Делайте круговые движения.
5. Необходимо тщательно очищать не только передние, но и боковые и задние поверхности зубов. Используйте для этого специальную зубную нить или зубные ершики. Не пытайтесь почистить зубы с помощью обычной нитки – Вы можете травмировать десну!
6. Используйте ополаскиватели для полости рта с противовоспалительным эффектом. Предварительно проконсультируйте со стоматологом.
7. Пересмотрите свое меню:
- Ограничьте количество сладкого, газированных напитков и соков из пакета.
- Добавите больше продуктов, богатых кальцием и фтором.
- Не отказывайтесь от твердой пищи. Такая пища, как мясо и яблоки, дополнительно массирует десны.
8. Не используйте отбеливающую пасту с абразивами, зубной порошок на основе карбоната кальция, а также «домашние» средства для отбеливания зубов – соду, соль и т.д.
9. Для Вас особенно актуально поддерживать свои зубы в чистоте, поэтому обязательно проходите процедуру профессиональной гигиены полости рта минимум раз в полгода.
Если Вы испытываете странные ощущения или боли в полости рта, хотите получить консультацию или задать вопрос, обратитесь к своему лечащему врачу.
